补充优质蛋白质的4个食谱

补充优质蛋白质的4个食谱

醇香鲜豆浆

特色：润滑的口感加上阵阵豆香，质朴的味道传递着健康理念

食谱原料：黄豆200克

制作方法：

1.将黄豆洗净，用冷水浸泡4-6小时

2.将泡涨的黄豆放入豆浆机，研磨

3.将研磨好的豆浆煮沸即可

适合人群：适合6个月的宝宝

营养提示：豆浆一定要边煮边搅拌，并煮沸 3分钟，否则会引起食物中毒。

花卉

当代化工研究

艺术大观杂志社

中国食品官网