育儿经乐观心态想要娃乐观大人需要这样做心
2024-05-14 来源：无优资讯
文|桃小真育儿
才开始对郑希怡有了解的时候是在《不可思议的妈妈》中，她是新手妈妈，上节目是她自己独自带娃，心里充满了未知和担忧。她在节目中说过:“我是她的榜样，我在做什么，她都在看，都会学，所以如果我要改变它，我就要先改变自己。”
果不其然，第一天面对浸浸的不好好吃饭，不配合完成任务，不睡觉……一整天几乎都“挂”在妈妈身上。晚上浸浸有些发烧，量体温多次不配合，郑希怡不管怎么跟她商量都没用，随后又抢妈妈手机，哭闹，郑希怡第一天太崩溃，遇挫不断。
有次T台秀浸浸睡着，她很从容的抱着女儿走秀，眼里充满对女儿的爱意。
还有一次娃们要跟妈妈们一起表演节目，浸浸又开始了树懒模式，一直搂着妈妈的脖子，又开始哭闹，郑希怡在情绪崩溃时告诉自己:“我和自己说不要，我之前试过这个感觉太熟悉了”
同作为新手妈咪的自己，太理解独自一人带娃时的无奈，无助，崩溃等心理。刚开始面对娃的出生，望着软绵绵的小家伙，心想:这就是我辛苦怀胎十月的娃，喜悦又焦虑。我不知道能不能照顾好宝宝，带娃的一天天里又该如何顺利轻松度过……特别是宝宝出生前三个月感觉自己的身体和时间都不属于自己，整个人被娃占的满满的，作息颠倒。
随之而来的育儿问题会是娃的不听话，叛逆，有独立思想等，不再是仅仅的吃喝拉撒睡玩。育儿更具挑战，更需要跟娃一起成长。
今年夏天《乘风破浪的姐姐》大火，没想到郑希怡也有参加，我也跟风进来看看，哇，她今年39岁，自信大方又酷，率真且坦诚。她在节目中曾说:“觉得自己最好的年龄就是现在，因为我更了解我自己。因为我觉得我比以前更加有智慧。比以前更加知道自己想要什么。”
谁说不是呢，相信亲身带娃的妈妈们更能感同身受，面对娃一天天的长大，每天都有不同的育儿问题出现，新手爸妈们也在不断地成长，从之前的生活和育儿困惑迷茫慢慢变得清晰，有独立自我观点和方法。不再过多纠结带娃的时长，更想努力提升带娃质量。试着跟自己和解:除了安顿好家里事务和带娃琐事外，闭目养神或者坐在沙发上喝杯花茶，跟朋友视频聊聊天，也可以单独跟娃玩会乐高等等。
打开她微博一看，多了些她和浸浸的互动相处。辣妈潮娃很养眼。母女关系和谐温馨，脸上充满了幸福和满足。
要想培养乐观的孩子，首先自己要先做出改变，自己也要乐观。情绪是会感染的，这样娃可以通过父母的言行举止来感受到，并且也可以教会孩子乐观。
马丁•塞利格曼，给出家长们乐观四步骤作参考，具体我们一一来看一下：1.捕捉思维，找出自己的第一反应。比如妈妈产后一段时间会有亲戚朋友来探访，这个时候有些家长可能看直接去看宝宝，甚至没跟你说话，你觉得家长不关心你，只关心宝宝等消极心理。那这个心理就是你的第一反应。
2.多多提问一下自己，哪些想法是对的，哪些事就可以证明这个想法是对的。这事就证明他是错的。比如，你可以多想一下家人更关心宝宝不关心你吗？孕期家人不管是产检还是外出都陪着自己，生活方面也是各种照顾，生产当天全家人都在产房门外焦急地等待你的出来，出来后家人先问的是你个人情况等等。想到这些或许你就不觉得家长已关注宝宝而没重视你。
3.积极的解释去挑战自己悲观的情绪。比如才开始当妈妈，毛手毛脚做事混乱，被家人说让他们来照顾，让你去休息。不是说你做的有多差，可能他们认为比你现状有点经验，帮忙一下。随后你可以多学习育儿知识和护理宝宝等情况，再更好的打理生活和带娃琐事。这样想会开心些。
4.往好的方向考虑事情的结果。比如现在娃不能跟你交流说话，有时还调皮捣乱，但你想想随后娃能喊你爸爸或妈妈时喜悦激动的心情等等。
我们说了如何让大人乐观起来，那我们再来说如何教孩子乐观：其实更多的还是要大人言传身教，尽量让娃学会用乐观想法来解决问题，同时让娃学会用乐观挑战自己的消极情绪。比如有二胎家庭的父母，有时会更关注偏小的那个娃，大点的娃觉得爸妈忽视了自己，开始跟小点的宝宝抢玩具，甚至打他来吸引父母的注意。这时如果大人觉察到他的心理，用平和的语气说:“你是不是累了，是不是想让爸爸妈妈在乎一下你”等等语言跟他说，然后再指出他抢玩具，打人不对。这样他更容易接受。
正如塞利格曼所说:“孩子就像海绵，他吸收父母说的话，也会吸收父母说话的方式”
所以说，想让娃乐观。除了大人言传身教以外，也要用乐观平和心态跟娃沟通。同时让娃尽量做能力范围内的事情，这样不至于有很大挫败感。不让娃失去对某事的兴趣。
桃小真育儿，一手带娃一手码字的90后新手妈咪，致力于以自我经验和育儿避坑指南为更多新手爸妈带来启发成长，关注我，了解更多母婴育儿趣事或小知识，使育儿轻松高效。
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