针对针灸足疗按摩我们来答疑解惑
2023-07-19 来源:无优资讯
针对针灸足疗按摩 我们来答疑解惑
一、五种足疗常用的按摩手法
一、单食指扣拳法
单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲,以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点,作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。
二、双指钳法
要领:操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托,食指第1指关节屈曲90度,第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上,拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上,借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点:靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。
三、拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
四、单食指钩掌法
要领:操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲,第2指关节屈曲45度,食指末节指腹指向掌心,拇指指关节微屈,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状。
发力点:食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧)或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围:足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
五、拇指推掌法
要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈,拇指指腹与其它4指对掌,虎口开大。
发力点:拇指指腹的桡侧。
适用范围:足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
二、学习足疗按摩对人体有什么益处
学习足疗按摩是很有必要的,不管是作为平时在家的保养还是作为一种职业的,因为人体足部比其他器官如手、耳、鼻、唇等面积都大,同时肌肉相对较厚,毛细血管密集,神经末梢丰富,结构复杂,远离心脏,是血液循环最弱的部位。当我们全面按摩足部反射区后,足部的温度会升高,血液流速加快,同时足部的沉积物被按摩“碎”,它会随着血液循环的加快重新参加体循环,通过泌尿系统和其他排泄器官排出体外。足疗按摩培训学校提示按摩足部后3~5天就会发现排出的尿液非常混浊而且气味很浓,同时人会感觉到全身轻松,精力充沛。所以足部反射区的刺激按摩可以改善血液循环,减轻心脏负担,使新陈代谢功能提高。
对于女性而言,学习足疗有美容的功效。适当地刺激脚底,能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。
正常人的足应该是大小适中、柔软度适中、皮肤润泽、肌肉丰满,如果人体的足部明显小于身体的比例,说明这个人的先天状况比较差。通过观察足部也可以知道身体的健康状况:比如足部发紫、发暗、发凉,可能是末梢血液循环不好,也就是中医所讲的气滞血瘀;如果足部发白,就是贫血患者的征兆。
学习足疗一定要掌握好力道,初次做足疗的人会感到很疼,做的次数多了疼痛感会逐渐减轻,因为足疗不是一般地抚摸,只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。
三、推拿、按摩、足疗都有什么区别
足疗、按摩也称医疗保健。健康养生推拿:采用中医学的调养生息理论,结合反射学原理,运用中医针灸、按摩、导引等方法,对现代亚健康群体开展推拿、针灸、拔罐、刮痧、中药熏蒸、古方泡浴、健康指导等健康保健项目,以达到保养身体,健康百岁的目的。足疗;主要通过各种浸足疗法以及其他辅助治疗来调理,调治各种亚健康状态。足疗、按摩都是用来调治亚健康,可以舒筋活络、悦心健体、解除疲劳……不同的按摩手法及调理方案调治主题及效果是不一样的。按摩:用手在人体的一定部位上推、按、捏、揉等,以促进血液循环,增加皮肤抵抗力,调整神经系统。按摩又可以理解为“推拿”,是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
四、针灸足疗常见问题的答疑解惑
万一扎错了穴位,会不会很危险?
——针灸穴位有一个拇指大的一平方厘米的范围都属于正确范围,针灸医师都是取得了专业医师资格的,找准穴位是最基本的技能。
针刺会不会很疼痛?
——由于扎针速度快,基本上不会感觉到疼痛。另外还出现了一种无痛针,针外有根细细的针筒,扎针的时候,只需要轻轻一推,针就从针筒里挤到皮肤里面去了,速度更快。
针灸按摩疗效是不是很慢?
——基本上两个疗程后就能见到明显的效果,两个疗程是20天。很多人用产品去做治疗,利用美容化妆品做面膜等虽然效果比较快,但中医针灸治疗治标也治本,对调节身体素质有很大帮助。
——灸:是指灸疗。用艾绒灸条在穴位上点燃灸,叫艾灸。分悬灸、隔姜灸、庄(壮)等。
——按摩:指手法。通过经络、穴位的点、按、推、拿、滚等多种手法进行治疗的方法。
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