冬季吃柿子增强免疫力防老化冬柿子中的维他命和矿物质有利于美颜，红柿中维他命C的含量更是苹果的10倍，可预防感冒，同时富含维他命A，可预防多种眼疾。此外，红柿中富含的单...更多>>

六点饮食习惯让你免受咽喉炎的侵袭其它随着天气的不断干燥，加上我们长吹空调，很多人都患有鼻、咽、喉炎等疾病，鼻、咽、喉炎会直接影响到我们的生活，那么在如此生活中应...更多>>

蛋白质含量高的食物摄取矢量蛋白质一、哪些食物有高蛋白蛋白质是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质，机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与...更多>>

酱茄子的家常做法 茄子的营养价值和功效一、酱茄子有哪些家常做法酱香茄子材料:圆茄子，豆瓣酱，葱，盐，糖做法1.茄子切条，在微波炉里高火叮十分钟，把茄子叮得软软的。这样...更多>>

那些含碘性食物和水果 碘含量高的饮食碘是我们身体必须要有的一种微量元素，缺乏碘的话，身体就会出现各种各样的疾病，所以当身体缺乏碘的时候，就应该要通过饮食来进行补充...更多>>

防近视多吃点“硬食品”其它当前，患近视的人越来越多，且呈逐年上升趋势，发病年龄也越来越小。专家建议平时多“动动嘴”，做做咀嚼运动可以预防近视眼的发生。眼睛的肌肉...更多>>

春天喝菊花茶 平肝明目防流感春春天天气的干躁。加上阴睛不定，很容易导致人体水份缺失，舌干内躁的情况。除了日常注意补水，饮茶饮也同术样有不错的滋补和改善体内环境作用...更多>>

肚子饿的时候不适合吃什么“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你...更多>>

胆固醇偏高的原因 胆固醇高的饮食原则一、胆固醇偏高有哪些原因生理原因胆固醇高的原因有很大一部分就是我们的饮食不科学，如果大量的进食动物的肝脏。就会引起体内的胆固醇...更多>>

六少谨防心血管的疾病现在的生活水平已经逐步的变好了，人们常常都会吃很多好吃的和有营养的东西，但是常常食用过量，并且没有及时的运动，导致到老年的时候有许多的疾病发...更多>>