二胎备孕要吃些什么想生二胎宝宝就要吃这些

二胎备孕要吃些什么 想生二胎宝宝就要吃这些

二胎备孕要吃些什么呢?备孕期间饮食是很重要的，尤其是备孕二胎时，身体比头胎还差很多了，所以在饮食上要多下功夫，那么二胎备孕要吃些什么呢?1

(h2)二胎备孕要吃些什么-蜂蜜 其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

2(h2)二胎备孕要吃些什么-小米 之一。由于打磨不那么精，钙、铁、锌的含量也比多数谷物高。其淡黄色不仅来源于维生素B2，还有胡萝卜素和其他黄色抗氧化保健成分。

3(h2)二胎备孕要吃些什么-牡蛎

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。

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