九个多月宝宝辅食粥养脾胃三道能调理宝宝肠
2025-01-06 来源：无优资讯
小宝宝们的肠胃娇嫩，最适合吃粥了，粥经过炖煮变的软懦好消化，再搭配其他能够调理宝宝肠胃的食材，如山药、小米等，这样养胃的辅食宝妈们必学！！！
雪梨养胃粥山药加入梨粥里，起到健脾胃的效果浓稠绵密的粥糊，对于脾胃不好、食欲不佳的宝宝来说更好入口～
适合月龄：
9个月以上
食材：
大米10克、小米10克、即使燕麦10克、灰枣3颗、山药粉15克、梨30克
制作方法：
1、将大米和小米用清水一起淘洗干净，放入锅中，加入适量清水。
2、先粥大火烧开后，转小火，慢煮15分钟，将粥煮熟。
3、粥熟后，加入即使燕麦，继续熬煮至浓稠。
4、灰枣用清水浸泡清洗干净，去皮后切小丁。
5、粥煮开花后，把枣下入，继续煮至软糯。
6、15克山药粉中加入30克威尼斯，搅拌均匀至顺滑无粉粒。
7、把山药倒入锅中，一边搅拌一边倒入。
8、最后把雪梨去皮切小块。
9、把梨块放入粥中，再煮一会就可以出锅啦。如果宝宝嚼不动梨肉，可以把它打成泥，就非常适合宝宝吃啦。
南瓜鸡肉小米粥小米中的B1和B2远远高于大米，健脾胃又安神，特别适合孩子来调理肠胃呢。
适合月龄：
9个月以上
食材：
鸡肉40克、南瓜30克、西兰花15克、小米15克、宝宝粥米10克
制作方法：
1、南瓜去皮去瓤后，切小块，上锅蒸15-20分钟，蒸熟后压成南瓜泥。
2、水烧开后，下入西兰花焯30秒左右，再把西兰花切碎碎的。
3、鸡肉切小块，放入搅拌机中，打成细腻的鸡肉泥。
4、搅拌好的鸡肉泥放入碗中，加入1勺玉米淀粉，再加3勺清水，顺着一个方向搅拌均匀。
5、把肉泥装入裱坏袋中。
6、将小米和宝宝粥米淘洗干净，再放入锅中，添加适量清水，先大火煮沸，再用小火慢炖。
7、等米粥煮熟后，裱花袋剪一个口，将鸡肉泥挤入锅中。
8、等鸡肉成型，放入南瓜泥，混合均匀。
9、等食材熟透，最后加入西兰花，最后多煮1分钟，就可以出锅啦。
山药苹果小米粥山药有利于脾胃消化吸收功能，是补脾养胃的好食材，尤其搭配小米养胃和吸收的功效翻倍。
适合月龄：
9个月以上
食材：
小米20克、苹果适量、山药30克
制作方法：
1、将小米用清水清洗干净后，浸泡20分钟左右。
2、山药去皮切小薄片。
3、将小米沥干水分，放入锅中，加入适量清水。
4、再把山药一起加进来。
5、煮粥的时候偶尔搅拌一下，避免糊锅和溢锅。
6、煮粥的时候，把苹果去皮、去核后，切小块。
7、煮个15-20分钟，山药小米粥就熬得差不多了。
8、山药小米粥熬好后，就可以关火，再把苹果加入粥里。
9、用余温焖煮一会，等苹果微微软后就可以出锅啦。
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