yoyo老师育儿教育辅食添加是关键牢记四
2024-08-14 来源：无优资讯
作者：YOYO说育儿
对于宝宝的辅食，你们真的懂吗？
导言
对于宝宝来说，母乳最开始的营养补充，随着月份年龄的增长，慢慢地便需要辅食的介入，可是对于新手宝妈来说，辅食的添加和如何让宝宝接受辅食便成为难点。
记得YOYO小时候刚吃辅食的时候还是有些抵触的，由于宝宝的食物都很清淡，没有什么味道，YOYO就有些不爱吃，还是更喜欢喝甜甜的奶粉。
不过，就算YOYO不爱吃也得需要锻炼她去接受辅食，因为等宝宝到了一定的月份，母乳和奶粉的营养已经跟不上孩子身体的发育，如果不给孩子吃辅食的话，便会影响到他们的身体发育。
宝宝不爱吃辅食怎么办？不知道别人的宝宝是否跟我家YOYO一样，最开始是不爱吃辅食的，但不吃又不行，所以我想了一些办法让小YOYO慢慢接受辅食。
首先做一些宝宝稍微能接受的辅食
小YOYO在刚开始吃辅食时，别的不吃，就喜欢吃用胡萝卜做的蔬菜泥，她认为颜色很好看，所以就比较能接受。
如果其他宝宝也跟小YOYO一样，那么家长可以拿宝宝接受的辅食铺路。
其次用辅食做出宝宝感兴趣的形状
现在做辅食的模板特别多，如果宝宝不喜欢吃辅食，那么可以用这些模具给宝宝做出可爱的辅食，这样可以增加宝宝对辅食的兴趣。
最后就是用料了
拿我家小YOYO举例，她对胡萝卜感兴趣，那么在做别的辅食时，可以适当的添加胡萝卜，让宝宝慢慢接受。
那么到底如何给宝宝增加辅食更好一些呢？辅食添加是宝宝成长的关键，辅食添加宝妈们牢记“四原五阶”，这样才能让宝宝辅食吃对，对身体有益。
四个原则：
辅食应由少到多
刚开始给宝宝喂辅食时要遵循由少到多，这也是为了检验哪些食物宝宝没有适应和让胃部可以慢慢习惯辅食。
控制奶量
要知道，此前宝宝可是习惯了喝奶的，如果在给宝宝吃辅食后，每天喝的奶量不变，那么宝宝食量会越来越少，这样是没有办法让宝宝接受辅食的。
重视宝宝的饮食习惯
宝妈准备的辅食是要针对宝宝的身体需求所准备的，要以清淡为主，而且要避免发生出现“挑食”的习惯，重视宝宝饮食习惯，从小避开挑食的可能性。
要有耐心
给宝宝喂辅食是需要一定耐心的，并不是做好了宝宝就会按照你的想法去吃，只有有耐心，才能让宝宝很好地接受辅食。
五个阶段
阶段一：刚给宝宝吃辅食时，米粉是最好的选择
阶段二：此时宝宝每天要吃1-2次的辅食，与此同时还要保证宝宝奶量的摄入，以防出现过敏或者身体不适的情况。
阶段三：这个阶段的宝宝长出牙齿，所以在选择辅食上，要选择可以锻炼宝宝咀嚼能力的辅食。
阶段四：此时宝宝每天的奶量已经逐渐减少，所以辅食的种类和量也要相对增加，同时还要重视培养宝宝独立进食的能力。
阶段五：超过1周岁的宝宝，每天活动会相对于增加，那么身体的消化也会对应加大，此时家长在宝宝的辅食上，要做到应有均衡，蛋白质、维生素、脂肪都不可以缺少。
在这里要提醒各位家长，给宝宝吃辅食时，能不添加调味品就不要添加，能少加就绝不多加，随着宝宝年龄的增长，调味品可以适当多一些，但宝宝5岁前，每天食用盐的量不要超过3克。
YOYO心里话辅食是宝宝成长中很重要的一环，不仅决定了孩子未来是否挑食，也会决定孩子的身体健康和发育情况，所以宝妈们要牢记“四原五阶”，这样才能让宝宝健康又聪明。