宝宝的养发过程图(秃秃女孩的养发经验分享，干货满满)
2024-07-04 来源：无优资讯
之前掉发可多，洗头梳头都掉一大把，现在养发一年多，掉发少了也不秃啦
总结一下养发的过程，想养发的可以看看
首先了解清楚掉发的原因（放图上啦）
找到自己掉发的原因才能更好的去养发，不能盲目去养
其次是养发
找到原因了咱们就可以养了，养发大致可以从以下方面入手
1.饮食：吃的清淡，但要注意营养均衡，可以多吃吃蔬菜水果，坚果类的，富含蛋白质的食物可以多吃吃，还可以喝喝黑芝麻糊，黑米粥
2.洗护
用对梳子可以用用木梳子，不用经常用手指甲挠头皮，用对洗发水，符合自己发质的，能减少掉发的比较好，注意日常保养
3.生活习惯
少熬夜 早点休息，如果睡眠不好可以泡泡脚，还有就是学会解压，不要想太多
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