宝宝清心养肝养阴煲什么汤(春季养肝~石斛淮山汤)
2024-07-04 来源：无优资讯
今天煲这个汤，大家赶紧收藏起来，食材都是很筒单。
石斛淮山汤（石斛，无花果，淮山，红萝卜，枸杞）
现在是春季的第5个节气养肝正当时。稍不注意休息，熬夜就会上火。这款汤可以养肝明目。滋阴清润也是季节汤。这个时间段喝是非常好的。今天的材料比较简单石斛提前几个小时浸泡，浸泡后石斜外面一层衣撕开洗干净之后就把它切好
，骨头还是一样要焯水。
把所有原材料放入锅里面，煮开枸杞是最后放，素的煲30分钟之后我们再放骨头。放入骨头之后，盖盖子煲一个小时。90分钟这个汤就煲好了，我们就放枸杞，再煮几分钟就ok了。今天用到的是筒骨，煲出来的汤，非常的好喝。他有一点点油份，但他不油腻，大人小孩都可以喝。是养肝的小能手。3月是爱肝护肝月，大家一起来喝吧。
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