锻炼后如何减免肌肉酸痛锻炼后如何减免肌肉酸痛在锻炼前“预热”身体做几个准备动作，是大家普遍采取的方法。健身或大量运动后，出现肌肉酸痛，为了减轻不适而躺在床上休息...更多>>

5种新型运动助您狂甩肉跑步虽然是最健康有效的减肥运动方法，但每天跑步也会有腻的时候，不妨换个新鲜的减肥招吧。下面这5种减肥运动瘦身效果也很好哦，一起来看看吧。[芭蕾...更多>>

艾灸对身体真的好吗由于生活的节奏都在逐渐的加快，所有来自社会，还有工作的压力都会影响到大家的身体，和心理，所以就特别的容易引起心烦，还要暴躁的情绪，甚至男性朋友...更多>>

给大家解答败血症会传染吗败血症这个疾病，可能有些人对这个疾病并不了解，还会对它的传染性产生怀疑。其实败血症不具有传染性的，大家不要过于紧张。对于败血症需要做的是...更多>>

补气补血的食物有啥一般来说，气虚和血虚往往一同产生，在中医里面被叫做是气血两亏。当一个人有气血两亏这种问题的时候，身体往往容易乏力，并且生活中比较健忘，脸色看起...更多>>

枸杞大枣西洋参泡水有什么功效枸杞、大枣和西洋参都是对身体非常有帮助的东西，西洋参可以帮助我们补气养阴，还具有化痰止咳的作用，大枣可以帮助我们美容养颜和补血，颇受...更多>>

腹部瘦身瑜珈动作有哪些现在很多人都对自己腹部堆积过多脂肪都比较反感，认为这个部位堆积过厚的脂肪，会影响自己腰部的形象，特别是对于女性来说，都想更好的展现自己的腰...更多>>

俯卧撑什么时候做好呢俯卧撑可以有效地帮助我们达到锻炼肌肉的目的，还可以大大提高我们全身的身体素质，但是做俯卧撑需要想我科学的方法以及对于时间的把控，才能达到更好...更多>>

吃什么可以缓解咳嗽呢其实每年一到换季的季节，就会有很多朋友因为气候的转变感到不适而导致咳嗽不止。如果咳嗽不能得到很好的缓解就容易也变成肺炎和支气管炎，这些疾病都...更多>>

佝偻病的早期症状，这些症状你有吗佝偻病是一种由于缺乏维生素d而引起的疾病，患有这种疾病的儿童经常会出现夜惊多汗等现象，骨骼生长发育也会较为迟缓，甚至也会有一些人出...更多>>