冬季煲汤放陈皮 温胃健脾散寒冬冬天喝点热汤，既美味又养生。甘肃中医学院附属医院消化科主任医师王道坤告诉我们，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、...更多>>

莲子怎么吃莲子百合最宜养生莲子是非常营养的健康食物，含有对人体健康有益处的多种营养成分和微量元素，能够帮助人体对抗多种疾病的侵扰。莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜...更多>>

化痰止咳的偏方有什么化痰止咳的食谱有哪些咳嗽有痰的原因有什么呢化痰止咳的水果有什么呢一、化痰止咳的偏方有什么紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳...更多>>

家庭保健按摩,中式按摩一、常用家庭保健按摩方法搓法　以两手掌夹住患者的肢体，相对用力，作疾速地搓揉，在搓动的进程中，做上下的往复移动。该法具有谐和气血、舒筋通络的...更多>>

大雪抗寒吃什么?7食物吃出暖美人再过几天，我们将迎来24节气中的大雪，那也就预示着寒潮的来袭。冬季的寒潮侵蚀着我们的身体，出现手脚冰冷、瑟瑟发抖、畏寒怕冷的现象。其实...更多>>

冬季的四个美颜养生食谱冬材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米（糙米）1杯、蜂蜜适量。（4-5天份）一、润肤止痒粥功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。...更多>>

健康小常识，饭前饮水好处多水是我们日常生活中必不可少的，但是很多人都不知道怎么样正确合理的利用水，来为我们的身体健康谋取福利。研究的专家对3000多位患者进行临床观察...更多>>

多吃深色蔬菜可预防白内障白内障是老年人最常见致盲性眼病。正常人眼中有晶状体，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因...更多>>

冬季养生护肝的五大饮食注意事项冬肝是五脏之一，在我们身体消化分解过程中扮演者一个重要的角色。冬季到来，我们吃的东西也越来越多，除了胃功能受到影响，我们的肝功能也...更多>>

荔枝的营养价值有哪些荔枝怎么吃一、荔枝的营养价值和功效荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显...更多>>