ox型腿矫正走路姿势很重要

ox型腿矫正走路姿势很重要

有些MM一直很发愁，觉得自己腿型不好看，因为XO型腿的腿形会大大失分，任何穿衣打扮都遮盖不住，就开始寻找各种方法瘦腿。其实腿型不好，与走路姿势有很大的关系。错误的走路姿势会导致你的腿型发生转变，最后变成X腿或者O型腿，那么，怎样走路才是正确的走路姿势呢?

首先，想一想你是不是这样走路?

一、你的走姿是这样吗?

1、踢着走：踢着走的典型姿势是走路的时候身体往前倾斜，因此此时的重心是放在脚的前面的，全部脚掌只有脚尖碰到地面，然后膝盖弯曲，脚跟着膝盖往上提。用这样的方式走路的时候，腰部很少用力或根本不出力，就像是在走小碎步，轻盈盈的。

2、压脚走：与踢着走类似，这种方式会让两只脚着地的时间比提脚走着地的时间更长。走的时候重心会整个都会压在脚尖上。如果长久这样走，会让你的腿肚的肌肉越来越发达，就会有出现你讨厌的O型腿。

3、内八字走法：在日本，很多日本女人都是内八字走法，她们觉得这样走很美观，很可爱，可是这种内八字走法却不是正确的走路姿势，这只会更容易的造成你O型腿的形成。

4、外八字走法：许多人喜欢或者习惯外八字走，外八字走的时候会使你的膝盖向外撇，这样走路不仅会让人感觉你很没气质，而且你的腿型也会变丑，时间久了，就很容易产生X型腿。

你的走路方式是什么样子的呢?是不是也出现了错误的走路方式了呢?赶紧再来一起看看正确的走路方式吧。

正确走姿是抬头挺胸，收腹提臀。上半身不过大的摆动，要利用腰部及腿部的力量去走，迈出步伐的时候身体向前挺。经常使用正确的方式走路，不仅可以改善你的腿型，还会对你的瘦身计划有帮助呢，而且，每天走路30分钟，还可以达到健身的效果哦。

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