红枣黑豆炖鲤鱼 (妊娠手足发肿寒冷症)

红枣黑豆炖鲤鱼 (妊娠手足发肿寒冷症)

材料:

鲤鱼1条，黑豆50克，红枣30克，姜5克，酒3克。

调料:盐、鸡粉、胡椒粉适量。

(1)将鲤鱼剖洗干净，待用。

(2)把黑豆放入镬中，用慢火炒至豆衣裂开，取起。

(3)将所有材料一起放入炖盅内，加入适量滚水，用中火隔水炖3小时，放入调料拌匀便成。

安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:

此汤能健脾益胃，通阳利水，调气导滞。对妊娠手、足发肿或患有寒冷症和手足冰冷者有特别疗效。

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