两岁宝宝养脾胃的午餐2岁宝宝跟麻麻午餐一
2025-01-06 来源：无优资讯
母子二人午餐一锅蒸。
腐竹菌菇蒸滑肉：冬瓜干贝汤。
·牛里脊逆着纹理切薄片，提前腌制下，淀粉抓吧抓吧。喷点油腌制15分钟，再把米饭蒸上，加开水没过。
·提前泡发的千贝加开水，一起上锅先蒸15分钟。
·腐竹菌菇蒸滑肉：提前泡软的腐竹、菌菇，腌制好的牛肉均匀铺上去，腌制的料汁也倒进来，一起再蒸15分钟。撒点小葱、松茸鲜调味。
好吃，筷子永远没他小爪子好用，妈妈好吃的菇菇，菇菇好吃。
今日蒸菜清单：
·1.米饭：蒸30分钟。大米提前泡30分钟。
·2.腐竹菌菇滑肉：15分钟。腐竹、蟹味菇、牛里脊。
·3.干贝冬瓜汤：30分钟，泡软的干贝、冬瓜。
·辅料：生抽、淀粉、松茸鲜、葱姜盐巴。