蛤蜊豆腐海带汤
2023-11-03 来源：无优资讯
蛤蜊豆腐海带汤
1、豆腐下油锅，两面稍煎，加高汤、精盐、大料、姜片滚成奶白色。
2、海带切丝下锅炖八九成熟。
3、洗净的蛤蜊入锅。
4、加葱末、香油，出锅。
特点：锌钙同补、味道鲜美。
面筋汤
五色炒饭
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2023-11-03 来源：无优资讯
蛤蜊豆腐海带汤
1、豆腐下油锅，两面稍煎，加高汤、精盐、大料、姜片滚成奶白色。
2、海带切丝下锅炖八九成熟。
3、洗净的蛤蜊入锅。
4、加葱末、香油，出锅。
特点：锌钙同补、味道鲜美。
面筋汤
五色炒饭