什么养分吃出高智商的宝贝
2023-10-19 来源：无优资讯
什么养分吃出高智商的宝贝
什么养分吃出高智商的宝贝（什么养分吃出高智商的宝贝）
健康从养分开始
宝贝的高智商可以吃出来
布莱恩摩根在《大脑食品》一书中有一句名言：“饮食决议人。”他还在另外一处延引了欧洲一句谚语：“聪慧是吃出来的”。宝宝在胎、婴、幼儿时期，大脑急剧增长的速度是其他器官无法相比的，在此期间，缺少充足、合适的养分，无异于侵害大脑。
摩根还指出：“养分不足会下降某些神经信息传递因子的水平。”大脑的发育直接与养分的供给接洽到了一起。
通常我们会以为，人体所需养分的第一要素是蛋白质，恩格斯也提出“蛋白质是性命的存在方法。”
但新的研讨显示：大脑养分的第一要素是——脂肪。不过，婴儿真正须要的脂肪是一种极为特别的脂肪，被人们称为“必须脂肪”，其中最重要的又是长链多元不饱和脂肪酸，尤其是DHA和ARA。
TIPS：目前，市场上的DHA养分品大致可分为鱼油类DHA制品和a—亚麻酸养分品两种。
一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕２０周后）至胎宝宝出生后６个月内服用效果最佳，而a—亚麻酸养分品的最好填补时光则是在孕晚期（孕２８周后）至胎宝宝出生后６个月内。
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