养宝宝半夜能开灯吗宝宝怕黑晚上开灯睡觉家
2025-01-06 来源：无优资讯
现在我们很多家庭的物质条件都是非常好的，对于孩子的要求也基本上能满足就满足，但是有时候过分的溺爱往往会适得其反。
就拿小编最近遇到的一件事说起吧！
小编家楼下的小女孩蔓蔓是个天真可爱的女孩子，平时小编也会在楼下见到她的父母带着她在楼下玩，听蔓蔓妈妈说孩子平时比较胆小，晚上睡觉都要和父母在一起，不过蔓蔓现在年纪大了，总不能老是和父母挤在一起，所以蔓蔓妈就每天都在蔓蔓房间里陪着她，因为蔓蔓怕黑，妈妈就开着灯一直到把蔓蔓哄睡了自己才离开，期间也是害怕孩子半夜醒来发现父母不在身边，就一直开着灯到天亮。
这原本也没什么，蔓蔓的爸爸妈妈也没觉得自己做的有什么不对，可是后来带蔓蔓去体检的时候，发现蔓蔓居然近视了！这可愁坏了蔓蔓的爸妈，孩子小小年纪怎么可能就近视了呢？平时在家里也非常严格的控制着孩子看电视玩手机的频率和时间啊！
原来灯光会让宝宝的眼部神经和肌肉都一直处在紧张的状态中，而且瞳孔没有办法放松从而达到深度睡眠的状态，长期以往对宝宝的视力发育是非常不利的。
如果在宝宝睡觉的时候开灯，就会造成浅睡眠，会影响到褪黑素的分泌从而降低宝宝的睡眠质量，导致宝宝在睡觉的时候变得不踏实，容易惊醒且多梦，这样宝宝第二天的精神状态就会不好，甚至会阻碍到宝宝的正常生长发育。
所以，宝宝晚上睡觉，开灯的影响还是很大的，如果一定要留有光线的话，可以在宝宝入睡之后把灯关上或者在距离床头比较远的位置放置一盏小夜灯，从小训练宝宝养成良好的生活习惯，对他以后的学习和生活都是非常有帮助的。
另外，除了队视力有影响，晚上睡觉开灯还容易造成宝宝日夜颠倒、褪黑素停止分泌导致免疫力低下等情况的发生，因此，宝宝开灯睡觉是不可取的。