三岁宝宝如何养肠胃排毒这道宝宝便秘好帮手
2025-01-06 来源：无优资讯
红薯做的小甜点，软糯香甜，让宝宝一口就爱上！红薯润肠通便，便秘的宝宝安排上吧！
By 小石榴儿麻麻
用料红薯 蔓越莓 奶粉 面粉
做法步骤1、红薯去皮
2、红薯切块，上锅蒸熟
3、蒸好的红薯捣成细腻的红薯泥，加入奶粉、面粉、蔓越莓碎
4、搅拌成絮状
5、取适量红薯泥，整理成方形
6、平底锅刷油，放入红薯小方，煎至四面金黄
7、完成啦~
红薯的营养功效1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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